Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
97.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 28.96g | Prot: 75.34g | Carbs: 181.33g.
Breakfast: Сахарный Песок, Loumidis Papagalos Greek Coffee ☕, Воложка Кукурузная Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Фруктовый Лаваш Пастила Абрикосовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай. more...
|
|
3743 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sleeping - 5 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Google Fit - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
queenmargo-gr's Weight History
|