Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 85.47g | Carbs: 119.82g.
Breakfast: Интелл Финики, Кофе, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Horeca Select Кунжут Семя, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Оливковое Масло, Мексиканская Смесь, Говядина Отварная. Dinner: Интелл Финики, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Клементины, Банан, Курага, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский 18%, Кофе. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 40 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gagavira's Weight History
|