Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
93.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 70.79g | Carbs: 231.99g.
Breakfast: Карусель Пирог с Рисом и Яйцом, Чай с Молоком. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Пирог с Рисом и Яйцом, Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Маргеланской Редьки с Морковью, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яблоко Зеленое, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
talylip1970's Weight History
|