Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 60.77g | Carbs: 124.89g.
Breakfast: Банан, Пекинская Капуста, Эколайн Рис Бурый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Жвачка, Вода из под Крана. Lunch: Вода из под Крана, Heinz Томатный Кетчуп, Свинина Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Эколайн Рис Бурый. Dinner: Сыр Тильзитер, Салат Овощной с Маслом, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Домочай Хлеб Императорский. Snacks/Other: Belvita Печенье Мульти-Злаковое, Витьба Шарики Шоколадные, Зеленый Чай, Сливочное Масло, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной, Мёд. more...
|
|
2388 kcal
|
Exercise:
Shopping - 40 minutes, Ironing - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ситорушка's Weight History
|