Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 77.22g | Carbs: 127.77g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Domatesler, Ceviz, Pınar Süt , Limonlu Su. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Kaanlar Lor Peyniri, Superfresh Ton Balığı , Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. Snacks/Other: Ceviz, Su. more...
|
|
553 kcal
|
Exercise:
Race - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Buklelikedi's Weight History
|