Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 99.82g | Prot: 40.35g | Carbs: 129.26g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе с Молоком, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%. Lunch: Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|