|
Kolejny spadek.
|
78.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 92.43g | Prot: 85.93g | Carbs: 58.83g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Hellmanns Sandwich Mayonnaise, Ogórek Kwaszony, Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Pomidory, ProBody Chleb Probody, Biedronka Masło Ekstra, Kraina Wędlin Szynka Wędzona. Lunch: Henryk Kania Parówki na Dzień Dobry z Szynki. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Masło Ekstra, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta Cała, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Other: Kraina Wędlin Kabanosy z Serem, Biedronka Makrela Wędzona, Hellmanns Sandwich Mayonnaise. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hipa1981's Weight History
|