|
Ну во👍 вес вернулся к прежнему показателю. На выходных точно нельзя взвешиваться 😎
|
61.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 75.95g | Carbs: 192.32g.
Breakfast: Останкино Творог 5%, Сметанин Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Магнит Банан, Печеное Яблоко, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Увелка Хлопья 5-и Зерновые. Lunch: Черкизово Котлеты Домашние, Соленые Огурцы с Укропом, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Ваше Здоровье Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, 36 Копеек Кефир 3,2%, Останкино Творог 5%. Snacks/Other: Торт, Яблоко Желтое, Янтарь Сыр Плавленный, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Богородский Бездрожжевой, Карат Творог Зерненый 4%, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ramshish's Weight History
|