Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 98.51g | Carbs: 237.53g.
Breakfast: Простые Пельмени, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Лакомо Кефир 1%, Творог 9%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Яблоко, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Соевый Соус, Чечевица Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Monster Энергетик, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|