Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
97 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
896 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 82.94g | Carbs: 54.37g.
Breakfast: Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Nescafe Cappuccino, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Salatalık, Domatesler, Havuç. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Cacık, Dana Kavurma. Snacks/Other: Lokum. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cemilex38's Weight History
|