|
Ну что ж прошла неделя с последнего взвешивания, результат меня радует. Надеюсь это уходят не мышцы:)))
Моя мотивация это маленькое чёрное 👗
|
51.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 94.99g | Carbs: 122.69g.
Breakfast: ПП Кексы с Рисовой Мукой, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Тушеная, Говядина. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Евроопт Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо, Молочные Горки Творог 3%. Snacks/Other: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Минская Марка Сыр Плавленый "Сфинкс", Вареное Яйцо, Черника (Подслащенная, Замороженная), Киви, ПП Кексы с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|