Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 53.66g | Carbs: 188.40g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе, Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Lunch: Чай, Апельсин, Банан, Чай, Добрый Бодрый Цитрус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Dinner: Lucky Days Круассаны с Начинкой из Вареной Сгущенки, Чай, Велком Грудинка Домашняя, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Snacks/Other: Чай, Сириус Конфеты Густо Хрусто (13.5 Гр Одна), Манная Каша на Молоке. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Working - 5 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|