|
Кок-8
Блин,ну че за качели((( ну никак дальше😭😭😭
Стараюсь уложиться в 1200! А толку ноль(((
Вот реально!либо грешить на гормоны,либо на недостаток спорта,либо уже не знаю на что((
Пока не сдаюсь! Так как , твёрдо настроилась на результат! 46кг эта цель конечно,прям идеал.Но вот свои 48 вернуть,я просто обязана!!!
На этой неделе,а возможно,уже и сегодня начну тренить в спортзале!💪🏻Я все смогу!!!! Вес уходи!!!
|
51.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 57.40g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебный Дом Бублики Украинские. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Dinner: Слобода Майонез, Помидоры, Дядя Ваня Зеленый Горошек. Snacks/Other: Старая Тула Тульский Пряник Купеческий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|