Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
47.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 70.53g | Carbs: 159.35g.
Breakfast: Банан, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Грецкие Орехи, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Lunch: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Яйцо Всмятку, Gea Кунжутное Масло, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Dr Dias Отруби Пшеничные с Черникой, Danone Йогурт Натуральный с Персиком, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Брокколи, Красное Яблоко, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Greenfield Чай Черный, Славянка Медунок с Изюмом. more...
|
|
1260 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalie.Burlova's Weight History
|