Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 111.60g | Carbs: 93.99g.
Breakfast: 5 Морей Икра Трески, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Сыр Российский. Lunch: Ананас (Консервированные с Соком), Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Мёд, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара. Snacks/Other: Клубника, Йогурт Греческий, Апельсин, Хохланд Фетакса, Магнит Сыр Голландский 45%, Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
97 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadovnikova_dashuta's Weight History
|