Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 111.00g | Carbs: 125.62g.
Breakfast: Варенье, Гранат, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь. Dinner: Варенье, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко Желтое, Чай с Молоком, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Творог (Обезжиренный), Творог 5%. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Вареное Яйцо, Курага, Гречка с Мясом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|