Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 109.79g | Carbs: 132.41g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста. Lunch: Бондюэль Белая Фасоль, Салат: Сельдерей/Огурец/Капуста, Кальмары Фаршированные. Dinner: Изюм (без Косточек), Белое Облако Йогурт 1%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Мёд, Гранола с Орехами, Сырники с Кукурузной Мукой. more...
|
|
482 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Housework - 1 hour, Планка - 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|