Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 135.99g | Carbs: 99.96g.
Breakfast: Alpro Soya Original Soya Drink, Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Карп Запеченный. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Alpro Soya Original Soya Drink, Умалат Сыр Адыгейский, Нектарин. more...
|
|
2365 kcal
|
Exercise:
Housework - 7 hours, Breastfeeding - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenachurina's Weight History
|