Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
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104.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2617 kcal
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Fat: 82.61g | Prot: 180.16g | Carbs: 294.45g.
Breakfast: Banana Prata, Bauducco Cereale Cookies Integrais Granola e Mel, Paulista Bebida Láctea Mamão e Pêssego. Lunch: Oreo Oreo (4), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Arroz Branco (Cozido), Macarrão Ninho (Cozido), Patinho. Dinner: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Optimum Nutrition Gold Standard Cookies e Cream, Marilan Lev Cookies Integrais Cacau e Cereais, aveia nestle, leite desnatado pó, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido), Patinho. Snacks/Other: Nescau Nescau Prontinho , Queijo Mussarela, Pão de Milho , Peito de Peru Defumado . more...
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Losing 4.9 kg a Week
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