Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 70.01g | Carbs: 79.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриное Филе, Янтарь-Высь Сыр Плавленый, Овсяноблин. Lunch: Янтарь-Высь Сыр Плавленый, Київхліб Лаваш Армянский, Борщ со Свининой, Масло Подсолнечное, Наша Ряба Куриное Филе, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Сыр Российский. Snacks/Other: Мёд, Простой Йогурт. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina-bukiya's Weight History
|