|
Вчера таки начался мой кето-путь!) 😎 Первый день позади, а с ним и 1,8 кг 😃 знаю-знаю, первую неделю уходит вода, но все равно приятно чувствовать что лёд тронулся 😄 Посмотрим как пойдет, но каждый отвес придает всё больше сил 👍 Удачи мне! Я смогу! 💪
|
101.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 136.12g | Prot: 79.70g | Carbs: 22.80g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат с капустой помидором и огурцом. Lunch: Черкизовский Сервелат Коньячный, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Салат с китайской капустой. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|