Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 26.25g | Prot: 145.28g | Carbs: 85.98g.
Breakfast: Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией ( Гранат,Ягоды Годжи,Готу Кола ), Кофе (Растворимое), Оливковое Масло (Первого Отжима), Корица, Клубника, Лидкон Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры Черри, Bravolli Гречка Зелёная . Dinner: Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Amino X BSN Аминокислоты, Level Up Протеин Комплексный, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Миnutка Урбеч Арахисовый. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 2 hours and 36 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 37 minutes, Apple Health - 20 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Задворская's Weight History
|