Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
100.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 125.10g | Carbs: 203.10g.
Breakfast: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка. Lunch: Сыр Российский, Heinz Сырный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Конфета. more...
|
|
3081 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pacifist86's Weight History
|