Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
98 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
613 kcal
|
Fat: 20.25g | Prot: 59.81g | Carbs: 50.58g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Творог A101. Lunch: Огурец (без Кожуры), Булгур (Вареный), Грудка Индейки. Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Салат, Огурец (без Кожуры), Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Золотой Изюм (без Косточек), Миндаль, Груша. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|