Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 90.80g | Carbs: 188.00g.
Breakfast: Кофе, Шампиньоны, Гречка Вареная, Оливковое Масло. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Мексиканская Смесь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Оливковое Масло, Говядина Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Курага, Кофе, Кальмар Отварной, Оливковое Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Курага, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Кофе, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Красное Яблоко, Good Food Миндаль Сушеный, Champion Чернослив без Косточек. more...
|
|
2331 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gagavira's Weight History
|