Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
97.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 97.06g | Carbs: 192.63g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Monini Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Грибами, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Котлеты из Индейки на Пару, Капуста Тушеная с Грибами, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Дары Природы Чернослив без Косточек, Яблоко Зеленое, Родник Здоровья Белковый Коктейль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikamada's Weight History
|