|
Сегодня ужин морской окунь и овощи:)
|
101.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 139.42g | Carbs: 261.94g.
Breakfast: Campina Питьевой Йогурт Нежный, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Морской Окунь, Помидоры Черри. Snacks/Other: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Кофе, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог, Мирролла Рыбий Жир , Кофе, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angux2119's Weight History
|