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Rodízio de sushi a noite
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105.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2539 kcal
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Fat: 75.86g | Prot: 210.25g | Carbs: 255.20g.
Breakfast: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Bauducco Cereale Cookies Integrais Granola e Mel, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Lunch: Macarrão Ninho (Cozido), Patinho. Dinner: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Gold Meat Lagarto Recheado, Churrasco, Baião de Dois. Snacks/Other: Sadia Peito de Peru Defumado , Sadia Queijo Mussarela (30g), Pullman Pão de Milho , Macarrão Ninho (Cozido), Patinho. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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