Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 109.48g | Carbs: 144.44g.
Breakfast: Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Ашан Ананас Сушеный Кубик, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Капуста, Дружба Сыр Плавленый, Магнит Морковь Вареная, Куриные Грудки (Жареные), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Кефир 1%, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Упругие бёдра и ягодицы Джилиан Майклз - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yeskasuper's Weight History
|