Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
91 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 117.61g | Prot: 95.51g | Carbs: 152.34g.
Breakfast: Limão, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Lunch: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Coalho, Alface de Folha Verde, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza, Scala Queijo Prato, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde. Dinner: Coco Seco, Maçã. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarcelSantos452's Weight History
|