|
Ну вот на весах двухзначная цифра, я молодец, все ещё впереди!
|
99 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
773 kcal
|
Fat: 26.43g | Prot: 73.00g | Carbs: 62.02g.
Breakfast: Просто Молоко Сыр Диетический 30%. Lunch: Куриные Грудки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Зернистый Творог, Био Баланс Творог Мягкий. Dinner: Жареная Картошка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|