Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
88.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 32.96g | Prot: 86.81g | Carbs: 141.34g.
Breakfast: Maydanoz, Uno Light Ekmek, Kiraz Domates, Yörsan Light Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Kabak Yemeği, Uno Light Ekmek, Danone Activia Ananas. Dinner: Muhallebi, Karışık Yeşil Salata, Tazelen Süzme Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Yörsan Light Süt, Yeşil Elma. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nagehankaan's Weight History
|