Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 89.09g | Carbs: 134.36g.
Breakfast: Чай, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Bonfesto Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Сахар, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Сахар, Морковь, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Dinner: Топтышка Пюре Чернослив, Коммунарка Какао-Порошок, Банан, Молочный Гостинец Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита", Яблоко Зеленое, Красный Пищевик Козинак Арахисовый. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murka_murka's Weight History
|