Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 81.43g | Prot: 85.31g | Carbs: 103.93g.
Breakfast: Курага, Славмо Молоко 2,5%, Кофе, Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Тунец в Масле (Консервы), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе, Рис Вареный, Оливковое Масло, Капустный Салат, Сельдерей. Dinner: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Славмо Молоко 2,5%, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский 18%, Кофе, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Good Food Миндаль Сушеный, Курага. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gagavira's Weight History
|