Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 72.20g | Carbs: 90.36g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Семга Слабосоленая , Хлеб Черный. Lunch: Яблочный Сок, Огурец (с Кожурой), Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Вареное Яйцо, Банан. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 23 hours and 45 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
|
Losing 57.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|