Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 114.57g | Carbs: 102.38g.
Breakfast: Яичный Желток, Гречка, Кофе с Молоком, Яйцо, Компас Здоровья Спирулина, Простоквашино Творог 2%, Льняное Масло. Lunch: Яблоко, Салат Овощной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Компас Здоровья Спирулина. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Bombbar Протеин Банан-Манго. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lennyfraj's Weight History
|