Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 86.67g | Prot: 90.03g | Carbs: 118.39g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Печенье Обжорка в Шоколаде, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Царицыно Сырокопченая Колбаса с Кроликом, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. Lunch: Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Тушеная Капуста с Чечевицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Павловская Курочка Рулет Куриный, Тушеная Капуста с Чечевицей. Snacks/Other: Арахис, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Грейпфрут, Сахар, Творог 9%. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 18 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Cleaning - 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#*Elena*#'s Weight History
|