Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
97.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 104.00g | Carbs: 176.36g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Шадринск Молоко Концентрированное, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм (без Косточек). Lunch: Глобус Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Сэн Сой Спаржа, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Капуста Тушеная с Грибами, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Дары Природы Чернослив без Косточек, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Родник Здоровья Белковый Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikamada's Weight History
|