Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 97.48g | Carbs: 157.14g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Просто Мёд, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Крупа Перловая. Lunch: Pasteroni Farfalle, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Vитамин Мексиканская Смесь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Пятерочка Груша Китайская, Альпен Гольд Шоколад Горький, Пятерочка Яблоко Сезонное, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deniskina.88's Weight History
|