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DE gestern Abend
Langsam wird es doch! Bleibe momentan immer unter ETB mit 1300-1400 kcal.
Denke ich werde den ETB demnächst auch dementsprechend runterschrauben.
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84.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2269 kcal
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Fat: 51.41g | Prot: 54.34g | Carbs: 393.47g.
Lunch: Birnen, Real Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Kaiser Rosinenbrot, Milfina Butter . Dinner: Reis (Gekocht), Acht Schätze. Snacks/Other: Haribo Pasta Basta, REWE Beste Wahl Pfannen Frikadellen, Schwartau Samt Himbeere, Banane, Milfina Butter , Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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