Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 86.25g | Carbs: 129.61g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлеб Черный, Паштет из Куриной Печени. Dinner: Яблочный Пирог, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angel_ad's Weight History
|