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Guten Morgen und einen schönen Sonntag
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76 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1434 kcal
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Fat: 58.84g | Prot: 57.70g | Carbs: 171.73g.
Breakfast: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Lunch: Ja! Kidney-Bohnen, Aldi Nudelsoße Alla Bolognese, Houdek Kabanossi, Gekochtes Sauerkraut, Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Ja! Toast Schmelzkäse, Rote Paprika, Almare Fisch-Knusperfilets, Aldi Reibekuchen. Snacks/Other: Gut & Günstig Streuselkuchen Kirsch, Gut & Günstig Sprühsahne Leicht, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai, Kaffee mit Milch. more...
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3286 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour and 1 minute, Nordic Walking - 1 hour and 1 minute, Desk Work - 6 hours, Running - 10/kph - 30 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 58 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
25 Mar 18 by member: schockokrossi
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Guten Morgen..Geniesse den S🌞nntag!!☕
25 Mar 18 by member: ka-mühl
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Guten Morgen viel Kraft für deinen weg
25 Mar 18 by member: sonja pawlowski
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Guten Morgen! Möwen mag' ich gern! Was heißt Möwe auf Französisch?
25 Mar 18 by member: Luise Freiheit
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Die Möwe.... la mouette, wenn ich es richtig in Erinnerung habe 🤔
25 Mar 18 by member: junipi
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Auf norwegisch heißt sie måke. Das A mit dem Kringel spricht man wie ein O, dass sich ganz leicht zum A hin öffnet. Sehr lautmalerisch, der Name, finde ich.
25 Mar 18 by member: Luise Freiheit
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