Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 70.42g | Carbs: 156.78g.
Breakfast: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Кофе Эспрессо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Lipton Зеленый Чай Вкус Лайма и Мяты, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб. Lunch: Кофе Эспрессо, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Жареные Пикши в Панировке, Суп Куриный с Вермишелью, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб. Dinner: Кофе Эспрессо, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Салат Овощной с Маслом, Жареные Пикши в Панировке. Snacks/Other: Bio Max Кефир 1%, Красное Яблоко, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Lipton Зеленый Чай Вкус Лайма и Мяты, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Кофе Эспрессо. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kargashina79's Weight History
|