Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 106.02g | Carbs: 72.26g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красные Помидоры, Яйцо, Холлендер Сыр 17%, Unagrande Маскарпоне, Укроп. Lunch: Болгарский Перец, Грудка Индейки, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Mutant Iso Surge . Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Икра Судака Сырая, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Болгарский Перец, Кабачок, Хлеб Черный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Китайская Капуста. Snacks/Other: Данон Питьевой Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Данон Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 33 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 18 minutes, Elliptical - 20 minutes, Apple Health - 0 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Cardio - 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata2138's Weight History
|