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ein Monat intensives FS, mit vllt mehr tiefen als Höhen in denen ich zu inkonsequent war. Das Resultat sind keine 2kg. So wirklich erfolgreich war ich da wohl nicht....😕
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77.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1469 kcal
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Fat: 73.81g | Prot: 72.37g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: K-Classic Bauernschinken, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Kaffee mit Milch. Lunch: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Rührei. Dinner: Pomelo, Möhren, Milbona Kräuterquark. Snacks/Other: Moreno Cappuccino Wiener Melange, Speiseeis. more...
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2536 kcal
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Exercise:
Nordic Walking - 30 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Macht nicht! Morgen fängt die neue Woche an, da startest du einfach voll durch 😀🤗
25 Mar 18 by member: irina140804
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wenn du jeden Monat 1 kg abnimmst und das bleibt reicht es doch
25 Mar 18 by member: sonja pawlowski
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