Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
829 kcal
|
Fat: 28.13g | Prot: 76.30g | Carbs: 63.72g.
Breakfast: Из Села Удоево Творог 9%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кудесница Мука Рисовая. Dinner: Апельсин, Вареное Яйцо. more...
|
|
457 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, круговая аэробная тренировка - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Halida T's Weight History
|