Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 46.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2646 kcal
|
Fat: 92.54g | Prot: 162.14g | Carbs: 293.16g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яблоки, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Мёд. Lunch: Масло Подсолнечное, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Картофель, Куриное Филе, Морковь, Редька. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриное Филе, Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Hershey's Шоколадный Сироп, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|