Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 94.67g | Prot: 163.31g | Carbs: 146.02g.
Breakfast: Sante Арахисовое Масло, Смешанные Орехи, Русский Завтрак Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Сыр Российский, Икра Красная. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Эколайн Рис Бурый, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Dinner: Американо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Food Collection Рис Бурый, Индейка Отварная. Snacks/Other: Помидоры, Милкавита Творог 2%, Семга на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|