Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 112.10g | Carbs: 118.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Брынза, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью. Lunch: Ярмарка Нут Вареный, Творог 5%, Кинза, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Кинза, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой, Сырники Домашние, Фундук Фундук, Арахис, Активия Йогурт Клубника. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 43 minutes, Resting - 18 hours and 17 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liveliyalezginka's Weight History
|