Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
63 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 96.32g | Carbs: 120.12g.
Breakfast: Schwarz Протеиновый Батончик Клубника. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр, Помидоры Черри. Dinner: My Box Кинг Ролл Хару Маки , My Box Ролл Лайт , My Box Ролл Сливочная Креветка. Snacks/Other: Романов Луг Кефир 1%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Vacuuming - 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|